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为了回答这些问题，我需要先向大家介绍一下双系统理论（DoubleProcessTheory）[5]。
这种理论既与知识和经验的获取以及思考等认知能力有关，也与自制力和耐性等非认知能力有关，可以让我们综合性地去理解人类的机制。
双系统理论认为，人类的认知和行为会通过两种系统（历程）产生。
系统1是在无意识状态下，自动且迅速地顺应直觉做出行动；系统2则处于意识的控制下，反应速度较慢，是思考过后的行动。
我们可以将系统1比作一群传统工匠。
我之所以用了“一群”
这个词，是因为该系统中包含很多不同的“专业部门”
，也就是“模组”
。
双系统理论
系统1的一大特征就是“熟练”
，这种熟练来源于人类长期以来的进化。
各个模组都能够顺利完成自己擅长的工作，且几乎不会占用任何时间和认知资源。
系统1所适应的环境[6]还停留在人类尚未完成进化的阶段。
当时的人类还居住在广袤的稀树草原上，生活的聚落中也不过只有一百来个人，和我们现在所生活的世界相比可以说是天差地别。
即使是到了现在，在很多情况下，系统1依然能够在我们意识不到的情况下做出正确的判断。
但由于我们所生活的环境已经与以前大不相同，因此系统1有时也未免会出现错误。
现如今，系统1的弱点早已广为人知，专门针对这些弱点设计出来的诈骗手段总会令人防不胜防。
相反，我们可以将系统2比作慢性子，却又爱死抠道理的新学徒。
这个新学徒可以弥补老工匠的缺点，会使用假设思维（“如果……的话”
）来进行思考，能够解决新的课题。
但它干活的速度却比较慢，工作时还会占用大量的认知资源。
如果认知资源和能量（葡萄糖）被其他课题占用了的话，它就无法顺利地完成工作。
接下来，让我们利用双系统理论来分析几个关于意志和认知的问题。
比如说，我们之所以会出现节食减肥失败的情况，就是因为系统1战胜了系统2。
系统2会利用知识和假设思维做出预判?“如果把这些全部吃掉的话，那么体重就会增加”
。
但系统1却会做出完全不同的判断，驱使我们扑向那些高卡路里的甜品。
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