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第四章
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好规矩让孩子更好地爱自己———挑食、吸烟……8大状况都搞定孩子挑食，多半是父母的过，早改孩子早长个儿
孩子挑食就是专挑自己喜欢吃的几种食物吃，而对不喜欢吃的东西碰也不碰。
长期挑食不仅会导致孩子营养比例失调，使孩子出现消瘦、贫血、对疾病的抵抗力低等症状，而且还会严重影响孩子的生长发育。
此外，挑食还容易使孩子出现任性、依赖、神经质等倾向，绝对不可轻视。
据有关医学资料报告，现在临床疾病中有一半以上是由不良饮食习惯——挑食引起的。
在现实生活中，孩子挑食的现象普遍存在，而且极难纠正，这已经成了一个让所有父母头疼的大难题。
3岁的卢克不喜欢吃青豆，但为了让儿子得到均衡的营养，卢克爸爸特意煮了一大盘青豆，并下定决心非要让卢克把那些湿漉漉的小东西吃下去不可。
经过一个多小时的训斥、威胁、哄骗和不厌其烦的劝说，卢克爸爸仍然没能达到目的。
眼泪汪汪的卢克紧闭双唇，坐在饭桌边，一小勺青豆也没有吃下去。
最后，靠着更严厉的威胁，卢克爸爸终于设法把一口豆子塞进了孩子嘴里。
但是，卢克根本就不肯把它们咽下去。
直到临睡时，妈妈除了把孩子放到**，让那些青豆仍留在他嘴里之外别无选择。
第二天早晨，妈妈在卢克的床底下发现了一小堆糊状的豆子。
爸爸妈妈都很困惑，卢克怎么会那么倔强？
当然，并不是每一个小孩都像卢克这么倔强。
但的确有许多孩子都会在吃饭问题上和父母较量一番，这是他们很喜欢玩的一场游戏。
即使很小的孩子，也能很容易地紧闭自己的小嘴。
你有什么好办法能够让孩子吃他不想吃的东西吗？只要和任何一位有经验的父母聊一聊，他们都会告诉你这实在很难。
经常听到一些家长抱怨说：“我最发愁的就是孩子的吃饭问题了，平时看着挺可爱，一吃饭，什么毛病都来了，青菜不吃，鱼不吃；那个有怪味不吃，这个苦苦的不吃。
好不容易吃了两口，转身就跑，还非得大人哄着、追着喂饭，一口饭能在嘴里含5分钟，吃不完的东西到处乱扔，身体又瘦又小，真让人没办法。”
很多孩子都像卢克一样，存在挑食的坏习惯。
年龄越小的孩子，越容易挑食。
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