天才一秒记住【搜旺小说】地址：https://www.souwangzhi.com
1.在睡觉和起床方面不拖延。
很多年轻人会有熬夜和赖床的毛病，晚上不睡，早上不起。
造成这种情况的原因，通常是晚上有趣的事情比较多，而早上则要面对一天的工作学习。
要解决这个问题，可以尝试把一些有趣的事情安排到早上起床后。
比如有些人爱浏览购物网页，不如把这件事安排在起床洗漱之后，这样就会有足够的动力起床。
而当晚上想着第二天还要早起浏览网页，也会催促自己早点睡觉。
2.吃饭问题要认真对待，不可拖延。
要解决这个问题，就要提高食物对人的吸引力。
有些人对食物没什么兴趣，一到吃饭的时间就苦恼要吃什么。
这时候，不妨想想自己很久没吃的东西，或者在平时常吃的东西里，想出一些不同的搭配，这样一来，自然会提起吃饭的兴趣。
有些人是懒得做饭，这时候可以尝试一些新的花样，提高做饭的兴趣。
3.在个人卫生方面要养成好习惯，不可拖延。
拿简单的洗手来说，有些人就经常喜欢拖延，他们总是说“待会儿再洗吧”
，结果待会儿他们就忘了，直接用脏手去拿吃的。
这样的人不在少数，要想改变这些人在卫生习惯上的拖延，主要就是让他们明白讲卫生的重要性，不讲卫生不但对自己的健康不利，还会遭到别人的嫌弃。
对拖延者来说，如果能在生活上克服一部分拖延，也会在克服其他方面的拖延上树立起信心。
先看看自己在哪些生活小事上拖延了，列个清单，贴在家里醒目的位置，提醒自己按时完成它们吧。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！