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期望过高或过低，都可能引发拖延
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家长对孩子的反馈倾向，会对孩子产生极大的影响。
在针对拖延者的调查中，我们发现施压型家长、怀疑型家长和控制型家长或多或少会对孩子的拖延产生作用。
可能是几种倾向共同作用，造成了一个人的拖延，也可能是其中一种倾向，造成了一个人的拖延。
综合认识一下这三种倾向，可以帮助你看清，你在家庭中是如何被它们影响的。
这可以帮助你在一个更大的环境中，看看自己的拖延行为是怎样形成的。
施压型家长的主要特点就是对孩子的期望和要求过高。
这种家庭一般都是比较显赫的家族。
他们可能是对自己的生活或者地位仍不满足，把光宗耀祖的责任强加给了自己的孩子；也可能是祖祖辈辈都很荣耀，不想让这份荣耀在孩子的手中毁掉。
在这样的家庭中，每个成员都很出色。
这种家庭里的家长，也不会把一般的优点放在眼里，他们的要求是完美，完全不能接受错误和缺陷。
孩子唯一能做的就是成为第一，如果不是第一，那就等于什么也不是。
对孩子来说这是一个沉重的负担，“只能是第一”
的要求会让孩子成为一个适应不良型的完美主义者，从而导致拖延。
家长的高要求和高期待是造成孩子成为适应不良型完美主义者的主要原因。
这些孩子面对父母过高的要求，十分忧虑，且没法接受自己平凡的表现。
在家里，孩子常常听到这样的赞美：“你那么聪明，没有你做不到的事情！”
然而一旦孩子碰到力所不及的情况时，他们会感觉自己没法面对父母。
为了逃避责任，他们唯一的办法就是，将自己的平凡表现归罪于外部因素。
家庭中除了家长会施压，兄弟姐妹也可能起到这个作用。
如果有一个“完美”
的姐姐或者哥哥，就会让你显得平庸，你只有超过他，才能凸显自己。
另一种情况相反，如果家里有一个非常不争气的兄弟，家长为了弥补这个缺憾，会对你的要求更高，这个时候仿佛把对两个人的要求，都强加在了你一个人身上。
有些家庭，第一个孩子可能有某种残疾或者疾病，因此又生了第二个，第二个孩子一出生，就被赋予了更高的要求，他需要在未来承担起照顾哥哥或者姐姐的责任。
这样的孩子承受的压力更大。
这些来自家庭的压力，会让你把注意力始终集中在自己的表现是否优秀上，你为了逃避被评判，宁可拖着不做那些可能遭到批评的事情。
只有不做那些事情，才能保住你之前付出了巨大努力才取得的赞誉。
与施压型家长相反的是，怀疑型家长总认为自己的孩子没有能力，什么也干不成。
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