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这些时日姜秋禾的进步很大，刚开始只是能勉强出拳，现在已经能一直用力捶打石桩了，且单看其竭尽全力表情来讲，甚至比陈寧捶打石桩还要多一丝表现力。
因为陈寧就是硬打，整个脸上没有一点其他表情，什么努力、奋斗、艰难和吃力等等，在陈寧脸上看不出丝毫，他就是朴实无华的出拳。
以至於姜秋禾时常会怀疑陈寧到底有没有认真在出拳，但看著陈寧那猛烈的动作，她又觉得应该是自己还不够努力，达不到陈寧这种静心出拳的水平，所以练习更加勤奋。
例如现在陈寧才刚到石林，而姜秋禾已经捶打石桩半小时了。
好在陈寧从不在乎这些，他只管自己打自己的。
石林的石桩和外面的大不一样，陈寧在打掉石桩表面的石屑后才发现，在石屑后面是坚硬的黑色石块，极难击碎，至少陈寧打了这么多天还没有打出一丝裂隙。
而姜秋禾甚至连黑色石块都还没打到。
上午的时间就在拳声中流逝。
到了正午时分，周烛便慢慢晃悠过来了，先给两人上好一阶凝血蚁，再瞧了瞧两人练拳的进度，似有些犹豫，琢磨一番，神情微正与两人问道。
“你们也算练了这么久的拳了，各自有什么想法吗，不妨说说，我看看你们对於拳法的理解如何。”
姜秋禾秀眉微皱，马尾辫一晃，开始了仔细思考，似乎要想出一个满意的回答来。
陈寧面色平淡，透露出一种没被知识所污染的美感。
沉默片刻，姜秋禾先开口，双手抱胸，与周烛认真道。
“周先生，秋禾觉得周先生让我们一直练拳，是想告诉我们练拳的基础是身躯和经验，只有將身躯打磨好，出拳的经验学到，才能在拳法上更进一步。”
“嗯，还有呢？”
周烛点头，再追问。
“嗯……”
姜秋禾思索一下，再道：“同时周先生还想告诉我们练拳是一件持之以恆的事情，需不断磨练。”
“差不多吧。”
周烛点头，算是满意，再看向陈寧问道。
“你呢，你有什么感悟？”
陈寧平静看著他，似乎胸有成竹，淡然回道。
“石桩很硬。”
“……”
周烛等待片刻，没听到下文，表情逐渐不解起来，追问道。
“然后呢？”
“然后真的很硬。”
陈寧回復。
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