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此时距离我们上次解答这道题已经过了很长时间,第一次解题时留下的印象和记忆也没有那么清晰了,所以即使是相同的题目,也能多多少少带来一些新鲜感。
·限制时间
趁热打铁,马上重复的效果会更好。
但这样做强烈地违背了人类的天性,因此实行起来就更要多花一点心思才行。
如果我们第一次解题时用了10分钟,那么第二次就可以试着在5分钟内解答完毕。
仅仅是加上这样一个限制条件,就会带来完全不一样的体验。
更不用说,这还是一个提升解题速度和准确性的绝佳机会。
实际上,即使是自己已经做过一遍的题,想要在一半的时间内完成还是很难。
因此,虽然题还是同一道题,但却为我们带来了新的挑战。
就算没能在目标时间内完成也不必陷入沮丧,一点点的不甘心和焦虑能够帮助我们保持学习的积极性。
·利用“不想半途而废”
的心理
人只要开始着手做一件事,就会想要将这件事彻底完成(奥夫相基娜效应),这一点我们也可以利用起来。
如果您的目标是读三遍教科书,那么读第一遍时可以适当地跳过一些内容,第二遍时再跳过一些其他内容,等到最后一遍再从头读到尾。
·换一个学习场所
人是一种容易受环境影响的生物。
即使是做同一件事,不同的环境也能够带来不同的体验。
当然,虽说是换环境,也没有必要大老远跑到国外去,仅仅是把椅子往旁边移动1米(看上去可能有点傻),就会带来意想不到的变化。
不仅如此,如果总是在同一个环境下学习,还可能会让记忆对特定的环境产生依赖性,经常变换学习环境就可以避免这种情况发生。
难题更值得重新解答
重复解答的方法不仅适用于我们平时的学习(比如做练习册),还有更深层次的意义与目的。
我们可以把自己解决问题的过程当作“教材”
,从中总结出只属于我们自己的智慧。
很多时候,一个人虽然成功解决了问题,但却不一定完全理解自己解决的过程。
当我们在解决问题时,会将所有的认知资源都倾注到问题之中,导致注意不到自己实际的思考过程。
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