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相反，乙秀才之所以榜上无名是因为他心事重重，凭空增加了自己的心理负担，放大了痛苦，自然没能榜上有名。
在上班路上，遇到了堵车可能会迟到，这是一件很普通的事情。
可是，有的人偏偏进行了无限联想：迟到了不仅会被批评，而且还会扣奖金，影响到年终考核，甚至影响晋升……根据这个逻辑，可以想象这样的人该有多么痛苦，活得该有多么辛苦。
选择了放大痛苦，那么痛苦就会占据你的视野，你的坏情绪也就会随之放大。
在人生路上，背着这么大的痛苦上路，被这么大的坏情绪影响，你的脚步会越来越沉重，路也会越走越窄。
孩子感冒了，焦急的母亲一边守着孩子，一边又焦急地想着：孩子的学习肯定会被耽误，肯定会影响期末成绩，肯定会影响升学，肯定会影响就业……在她看来，一场病就会耽误孩子的一生。
这种“破坏性”
的联想实在要不得。
卢梭说过：“除了身体的痛苦和良心的责备以外，一切痛苦都是想象出来的。”
有时候，那些让人伤心、痛苦、焦虑的事情并非有多么严重，只不过有些人爱瞎琢磨，会“想象”
出很多痛苦。
有一天，一位老妇人不小心将一个鸡蛋打破了。
本来一个鸡蛋破了也不是什么大事，可是，这个老妇人却觉得自己受到了不可估量的损失。
她想到：如果这个鸡蛋没有破碎，那么可以孵化出一只小鸡。
如果孵化出来的是母鸡，那么它长大后又会产下很多蛋。
那些蛋又可以孵化出很多小鸡。
鸡生蛋，蛋生鸡，这样下去的话，那我岂不是失去了一个养鸡场？最后，老妇人痛苦万分。
这听起来似乎太夸张了，但生活中这样的人偏偏还很多。
他们把原本的小痛苦无限放大，结果自己沉溺其中，不能自拔。
心理学家曾做过一个有趣的实验，目的是研究人们常常忧虑的令人烦恼的问题。
心理学家要求实验者在周末晚上将未来一周内所有的忧虑和烦恼写下来，然后投入一个指定的“烦恼箱”
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