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第二十五章消除疲劳，永葆青春
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去年秋天的一天，我的助理飞到波士顿参加一期全世界最特殊的医学培训班。
医学的？是的，这个培训班在波士顿诊疗所[15]每周召开一次，参加的患者在进场之前都要经过定期、彻底的医学检查。
不过，实际上这是一个心理诊所。
尽管它正式的名称叫应用心理学班（以前叫思想控制班——这个名字是参加培训班的第一个学员提出来的），其真正目的是治疗那些因忧虑而患病的人。
这些病人中的大多数是受到情感困扰的家庭主妇。
这个为忧虑者开设的培训班是怎样上马的呢？1930年，约瑟夫·普拉特博士——顺便提一下，他曾是威廉·奥斯勒爵士的学生——发现，来波士顿诊疗所就诊的许多患者似乎并没有什么生理上的问题，但确实都存在痛苦不堪的症状。
有位妇女的双手由于“关节炎”
而完全丧失了功能，另一位则因为“胃癌”
症状而异常痛苦。
除此之外，其他人有的腰疼，有的头疼，有的常年疲惫，或者有各种不明原因的疼痛。
他们确确实实感受到了这些痛苦，但最彻底的医学检查显示，这些妇女在生理上没有任何问题。
许多传统的医生肯定会说，这一切都是幻觉——“都是思想的问题”
。
但普拉特博士却明白，让这些病人“回家去，把这件事忘掉”
根本没用。
他知道这些人妇女大多数并不想生病，如果这么容易就能忘掉病痛，她们自己早就这样做了。
那么，该怎么办呢？
在医学界的一片质疑声中，普拉特博士开办了这个培训班。
结果，这个班产生了奇效！
自创办18年来，有成千上万的患者在参加完课程后“痊愈”
了。
他们当中相当一部分每年都会参加，就像上教堂那样虔诚地出席。
我的助理曾和一位上了9年几乎从未缺席的妇女聊过。
她说，她第一次来时深信自己患有游动肾和心脏疾病，为此她忧虑不安、精神紧张，有时甚至会突然失明。
可现在的她自信开朗，身体健康。
虽然腿上抱着熟睡的孙子，可她看上去只有40来岁。
她说：“以前，我总为家人担忧，甚至都想一死了之。
但在这个诊疗班上，我了解到忧虑是无济于事的，我学会了不再忧虑。
现在我可以坦白地说，我的生活是安详幸福的。”
这个培训班的医学顾问罗斯·希尔弗丁医生说，她觉得减轻忧虑最好的方法就是“把你的烦恼向信得过的人倾诉”
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