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自我认知是个体在周围人们的期待中，以及周围人们的评价过程中，通过自己的主观体验而逐渐发展起来的。
当个体觉察到对方的态度和言语中所包含的内容时，自我认知的内容也就得到了丰富。
因此，个体的自我认知从本质上说，就是从他人对自己的情感和评价中发展自我态度。
心理学家柯里把自我认知的这一侧面称为“自我形象”
。
他说：“人与人之间相互可以作为镜子，都能照出他面前的人的形象。”
人们由于把自己的容貌、姿态、服装等作为自己的东西，通过对镜子中的形象的观察，以一定的标准衡量美丑，便会产生喜悦和悲哀。
同样个体在想象自己在他人心目中关于自己的姿态、行为、性格时，也会时而高兴时而悲伤。
一个人正是这样在与周围人们的接触中，注意到他人对自己的态度，想象他人对自己的评价，并以此为素材构成一个客观标准而内化到自己的心理结构之中，形成了自我形象。
所以，个体的自我形象和自我情感体验依存于个体与他人的接触，它是在想象他人对自己的判断和评价中形成的。
3.自我认知的能动性
人对自身的存在，对自身和周围关系的存在，是通过自我认知获得的，正因为人们具有自我认知，人们才能够认识到自己在想什么，做什么和体验着什么。
一个人只有认识到自己的痛苦，才会有痛苦之感；一个人只有认识到自己与周围的利害关系，才能体验到自身的安全，才会知道一些事情为什么这样做而不那样做；同样，一个人只有当自己意识到自己行为错误的时候，才能够主动地矫正自己的行为，改变和修正原来的计划。
人的行为与动物的行为存在着根本的区别，因为人的行为总是具有一定的目的性，在行动之前就预见到行动的结果，意识到自己想做的一切。
蜜蜂建筑蜂房的本领使人间许多建筑师感到惭愧，但是最蹩脚的建筑师从一开始就比最灵巧的蜜蜂高明的地方，是他在用蜂蜡建筑蜂房以前，已经在他自己头脑中将蜂房建成了。
这就是说，人们在行动之前，行动的结果，行动的动机和方式，就在自己头脑中观念性地存在了。
而人们在行动之前确立行动目标，制订行动计划，选择行动方案，实现预期结果的一切活动，都是在人的自我认知参与下完成的。
四、自我认知的内容
自我认知对个人职业生涯规划而言是一个非常重要的环节，充分、客观的自我认知是职业生涯规划的基础。
进行自我认知是认识个人和社会关系的一个重要基础，是选择职业的依据。
要通过科学认知的方法和途径，对自己进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。
自我分析要客观冷静，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点。
只有这样，才能避免职业生涯规划中的盲目性，有效地促进职业生涯发展。
1.兴趣的认知
兴趣是最好的老师，也是职业选择的原动力，职业发展的有力保障。
一旦学生明确了自己的兴趣、优势和潜能，他知道了他要做什么、不要做什么、能做好什么时，他的成就欲就被点燃，他的主体意识被唤醒，渴望成功的强烈愿望将使他不可阻挡地吸取一切他所需要的知识，把学习作为事业成功的需要，从而真正成为学习的主人。
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