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为什么你每年都制订新年计划,却总是难以坚持
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调查发现,每三千人中就有两千多人在自己的计划中失败,其中有一小部分人在一周内放弃计划,有一多半人在半年内放弃计划,只有不到十分之一的人坚持到了最后。
陶以泽在年初给自己制订了一份周密的计划,每天坚持读英语,周六日去琴房练习钢琴。
“一定要把证书拿到手!”
陶以泽信誓旦旦地对自己说。
第一周,陶以泽坚持住了。
每天念英语直到夜里十一点钟结束,周六日去琴房练琴。
虽然很累,但每次陶以泽练完琴后都会心满意足地回家。
到了第二周,陶以泽因为工作原因,加班到周末。
他很疲惫地躺在沙发上想了想说:“要不然下周再练吧!”
之后他又以劳累为由缺席了几次练习。
年中,陶以泽和几个朋友出门游玩又缺席了几次英语听力。
年末,计划已经中断了很久,陶以泽叹了口气说:“算了,明年再想着考证吧!”
总是信誓旦旦地说自己能完成目标,却不付诸行动,结果就只能迎来失败。
在做计划时,我们总是对未来的成绩充满幻想,“我一定能考证”
“我一定能学好英语”
,殊不知我们只是在这种幻想中得到了虚假的满足,并没有获得什么实际的好处。
在此,将失败的原因总结如下。
第一,计划不够具体。
大部分人的计划都是,“我要减肥”
“我要学习新语言”
“我要变得更好看”
,这些计划概念模糊,我们根本无法知道自己是否完成了计划。
这也是对自己完全不负责任的表现,不懂得拆分化解目标,行动起来异常棘手。
第二,不会合理地安排自己的计划。
一大串的计划放在一起执行,会逐渐削弱自己的执行力。
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