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坚持够久，你才能遇见更美好的自己
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人一般会在二十一天形成习惯。
有人因为坚持成为令人羡慕的人，有人因为坚持考了一个好分数，有人因为坚持达成了很久以来没有完成的目标。
可以说只有坚持，我们才能遇见更美好的自己。
莱昂纳德·科恩是加拿大著名的歌手、演员，也是极具才华的诗人、小说家。
他的一生都是在创作中度过的。
年轻时，他创办了文学杂志，每天虽投稿不断，但是却接连遭遇退稿。
不尽人意的结果让他患上了抑郁症。
尝试各种药物都不好用，他只能把精力放在创作上才能转移自己的注意力。
在创作《哈利路亚》这首歌时，他经常坐在酒店里苦思冥想，反复修改。
他三十多岁才成为一名歌手。
他做音乐最成功的那年，已经五十五岁了。
直到他年事已高，还在坚持创作。
这时候的他已经是摇滚殿堂级别的泰斗，在音乐、文学等领域也有很高的成就。
美好的未来需要长时间的坚持，当设定的结果坚持下来时，我们获得成果也是轻而易举的事情。
坚持有时候也会被人们称为习惯，习惯于做某些事情。
习惯的内在要素其实就是：简单短小，内在价值的体现和做某件事情已经习以为常的心理。
简单短小的事情指很简单，不需要太多时间且很容易坚持下来的事情。
比如：做五个俯卧撑，背十个单词，读一首诗。
这些事情很简单，甚至利用碎片时间就能做，坚持做下来，在不知不觉中，我们就能有所提高。
内在价值的体现其实就是向往内心深处的美好，并且直面真实的自己，询问自己做这件事情是为什么。
比如，为什么想让自己变得更好看，为什么想把字写得更好。
直面自己内心深处最重要的理由，并且根据这个理由，立刻行动起来。
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