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后续也只会在有运动会时才用得上，平时都是闭馆的。
这段时间特殊，所以也同意给跳水队当做训练场地。
但因为来回过来也花时间，他们又是下午过去，所以能用的时间就更有限了。
到达时，其实发现女子跳台的一整个队伍都在了，而且都训练挺长时间了。
女队跳台的总教练刘黎在旁边看着，前段时间女子跳台拿了全运会冠军，她也算是大功臣。
而且还是打败了08年刚刚上奥运夺冠的国家队选手拿下这枚全运会金牌，奖牌的含金量不言而喻。
国家队其实也联系了很多回，想让刘黎去国家队带教，但她还是都拒绝了。
她说自己大概率承受不住那么大的压力，反而在舟阳心态更轻松，教学效果也更好。
“你们来多久了啊。”
孔诃趁着两个人换衣服的空档和刘黎搭话。
刘黎摇摇头，“早上就在了，但是效果不太好，苏虹去了国家队，她妹妹这几天状态很差，不敢跳动作。”
“小运动员都这样，而且全运会上失误了，心态上有波动很正常，这几天让她平复一下。”
“道理我都懂，但运动员要是这个样子，那比赛肯定也比不好了。”
孔教练笑了笑，“你别担心了，女台人员储备多厚实啊，看看我们男台，比赛都比成什么样了，队测都挺稳定的，想着起码能比个两场，结果一上比赛在预赛就全淘汰了。”
“你们比赛也没上齐主力啊，赵渐鸿不是才刚恢复没去比吗？”
孔诃等两人回来了，就又开始准备训练。
“再做两组热身吧，把身体拉一拉，活动开了，然后就直接上跳台，都去十米台上跳跳，我看一看。”
赵渐鸿这段时间都没怎么训练，今天也算是近期第一次上十米台。
许久没到这个高台，突然站在十米台上，自然是单看一眼都腿软。
“我的天，十米台什么时候变这么高了。”
赵渐鸿身子都在发抖。
姜广眯着眼睛笑，“你跳了那么久了，这会儿怕高了？”
“你过来看看。”
姜广脑袋往台外伸了伸，顿时腿软，迅速往后退了几步，双手做出一个“请”
的姿势，“你比我资历老，你先。”
“这时候尊老爱幼了。”
姜广狡辩，“我一直都是。”
太久没上十米台，心理压力比动作本身的顾虑要大的多，毕竟总有一种以前都是在“跳楼”
的错觉。
“快点啊，时间有限。”
孔教练拿着喇叭喊。
赵渐鸿退回台内，109c是向前的组别，有跑台的过程，许久没练而且腿脚刚好，这时候显得有些生疏。
或许是腿没完全好，或许是心底里有顾虑，害怕又伤了，动作放不开。
赵渐鸿这时候做的109，几乎半个身子都偏了，水花都溅到了三米板上。
“你退台退的这么严重啊，果然是太久没跳，之前教的全还给我了。
找找节奏，不要太着急，抱膝的时候抱紧了，打开入水也把腰收紧，你刚刚松垮垮的入水，什么效果你很清楚吧。”
孔教练毫不留情的点评。
“姜广，开始吧，想想动作，身体待会贴住了，不要松，入水也干脆一点，知道了吗？”
姜广没说话点了点头。
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