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在难度上5156也比5154要高0.5，能练好，那最后成绩上肯定能提升一截。
姜广是坐在边上观摩的，余庆丰这会儿也坐到了他身边。
“手怎么样了？”
余庆丰问。
他偏过脑袋，“好很多了，已经不怎么疼了。”
“说好测试结束加练的，你这小子我一天没看住就打架去了，胆子是肥了。”
“嘿嘿，”
他笑着摇脑袋，“没有，余教练我可不是惹事的那个，要是不还手，我估计被揍成猪头了。”
余庆丰心疼地揉了揉他的脑袋，“好了，好好养伤。
不过运动员确实要一股子心气儿在，别人欺负到你头上，你不能怵。
同样的，到时候比赛了，别人跳的多厉害，多得瑟到你面前，你也不能怕，和打架一样能不能赢都靠真本事。”
“知道的，余教练你看于哥的手腕是不是真的感觉发不上力啊，脚踝好像也是，感觉从蹦床上起跳都有点抖，不太稳。”
余庆丰这时候才好好观察了于冈的动作，从起跳开始，就能明显发现于冈发力时整个大腿发力都抖的厉害。
在轴承保护带上，转体都转的很沉，感觉就是没劲，绷不住，就往下沉的快。
“先别练了。”
余庆丰立马上前说道。
于冈满头大汗地扭过脑袋看着余庆丰，“怎么了，余教练。”
“先下来吧。”
何企朝他招了招手示意。
“你手和脚是不是不太舒服啊？”
余庆丰直入主题。
于冈先是摇摇脑袋，又改主意点了点头，“感觉有点酸胀，我觉得应该不是什么大毛病吧。”
余庆丰给他揉了揉，“你这阵子练太多了，要注意劳逸结合啊，跳水本身就容易伤到脚。”
“难怪你今天怎么做都做不好，身体不舒服就要说，为了你好也为了我好。
不然我又不知道，给你加练，你不是越来越顶不住？”
何企皱着眉头说。
于冈低下头，轻轻应上一声，“我知道了。”
揉了几下，脚踝的地方就肿的厉害，这几天肯定是练不成了，看上去像是有点拉伤的迹象，还是得休息几天。
余庆丰最后做了住，“回去休息吧，动作也急不来，如果真出什么大问题，那可能就是因小失大了。
我们还有时间，不用着急的。”
姜广拍了拍于冈的后背，试图调节一下这会儿略微有些沉重的气氛，“于哥，你可不能练过头搞成我这样啊，丑就算了还遭罪。”
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