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手指和脚趾的下按与上抬，且有规律，可直接调节人身体各经络之气的流量及其速率。
促进气血的运行，疏通经络，激发人体的潜能，蓄练“内劲”
，加快练功进程，收到“事半功倍”
之效。
动功讲究以势运气，以气助力，以力带气，从而达到“气血并练”
，使气、力倍增，促进全身气血调合，经络疏通，增强双手“外气内收”
、“内气外放”
的功能。
共有双臂揽月、十字手、抱球、丹凤朝阳、仙人指路、力劈华山等8节动作。
叶开瞪大了眼睛，将这些动作的细节和要领牢牢地记在心里。
他一遍遍地重复着这些动作，试图理解其中蕴含的奥秘。
每一次的练习都是对自己耐心和毅力的考验，但叶开从不气馁，始终坚持不懈地探索着。
随着时间的流逝，叶开手中的气感变得越来越强烈。
他惊喜地发现，自己似乎已经初步掌握了这种神奇的力量，可以运用它来为人医治疾病了。
然而，他知道这只是一个开始，要成为真正厉害的高手，还有很长的路要走。
真正的高手拥有着超凡的技艺，他们甚至不需要直接接触人体，就能够施展出惊人的医术。
他们以体内的真气为媒介，通过指尖或者“劳宫穴”
将内气射出，精准无误地命中病人的穴位。
这股内气仿佛具有生命一般，能够自动寻找病源，疏通经络，调理气血，平衡阴阳，最终达到治疗的效果。
叶开心驰神往地想象着自己有朝一日也能成为这样的高手。
他深知，想要达到这个境界，需要付出更多的努力和汗水。
于是，他更加刻苦地修炼，不断提升自己的实力。
在日复一日的磨砺中，叶开逐渐领悟到了医术的真谛，他的医术也日益精湛起来。
。
经过连续三天夜以继日、孜孜不倦地努力修炼，叶开终于如愿以偿地产生了气感。
这气感犹如一股清泉在体内流淌，让他感到无比舒畅。
然而，他深知这只是修行之路的一个，要想登峰造极、臻于收放自如的境界，还需要付出更多的汗水与努力。
此时此刻，他绝不能急功近利，而是应该保持平常心，脚踏实地地前行。
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