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“他强任他强，清风拂山岗；他横任他横，明月照大江。
要用意不用劲。
随人而动，随屈就伸，挨何处，心要用在何处。
前后左右，全无定向，后发制人，先发制于人。
我劲接彼劲，曲中求直，借力打人，须用四两拨千斤之法。
先以心使身，从人不从己，后身能从心，由己仍从人。
由己则滞，从人则活。
能从人，手上便有分寸，秤彼劲之大小，分厘不错；权彼来之长短，毫发无差。
前进后退，处处恰合，工弥久而技弥精。
彼不动，己不动，彼微动，己已动。
劲似宽而非松，将展未展，劲断意不断。
阴到极盛，便渐转衰，少阳暗生，阴渐衰而阳渐盛，阴阳互补，互生互济，少阳生于老阴，少阴生于老阳。
凡事不可极，极则变易，由重转轻，由轻转重。
力从人借，气由脊发。
胡能气由脊发？气向下沉，由两肩收入脊骨，注于腰间，此气之由上而下也，谓之合。
由腰展于脊骨，布于两膊，施于手指，此气之由下而上也，谓之开。
合便是收，开便是放。
能懂得开合，便知阴阳。”
郭靖悟性、记忆力虽然不佳，但是心思单纯，在内功修炼上远胜于杂念繁多的普通人。
数月之间，郭靖唯恐叫韩长风失望，日夜背诵，竟一字不漏倒背如流。
待收到江南七侠的回信同意后，韩长风便正式收了郭靖当徒弟，开始指点郭靖练习九阳神功。
“师父，这是什么功夫？”
“嗯，教你怎么学会挨打的功夫~~”
“啊？”
“练成之后，但凡别人打你，不须你主动回击，身上便有一道无形的气罩自动反击回去！”
“啊，师父，这功夫真好！”
射雕12
郭靖的九阳神功初时不显，而后一日千里。
一年后韩长风才练到第八重境界，而郭靖已经练到第七重了。
当然韩长风主要心力还放在朝堂诸事之中，而郭靖心无杂念，谨遵师命日夜不停勤加练功。
杨康自小跟在陆明月身边，悟性极高，逍遥派功夫也练习得得心应手，而黄蓉一年内也大有长进，不仅仅剑法更为精妙，轻功更加轻灵，内力也渐如一条小溪流终于汇成了大河。
三人练习时，杨康武功略胜一筹，郭靖内力浑厚，黄蓉灵气十足，变幻多端，与郭靖不分上下。
这一日韩长风入宫回来时，对陆明月说道，“近日大内之中不大平静，接连数晚上三更时分却有窸窸窣窣之声，官家每每遣人去看，却又不见人影。
皇后娘娘睡不安稳，请你入宫去陪住几日。
你看如何？”
陆明月奇道，“窸窸窣窣之声？莫非是老鼠？”
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