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第308章(第1页)

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程驰没想过,所以觉得这叫对眼缘。

等他哪天被呛得半死,就会知道这不叫对眼缘了。

手机在口袋里震了一下,他掏出来看了一眼,是国安的联络人发的消息,通知下周的训练安排。

他把手机收回去,心想,随便。

反正我不管了。

程驰这辈子大概只有被爱河淹到嗓子眼才会意识到自己在水里。

后面,周启明和许知然并排走着,两个人在讨论明天食堂有什么菜,偶尔肩膀碰一下。

程驰走在他们后面,低着头在手机上打字。

屏幕上,陆一弦的对话框。

“今天多谢你们,开火很成功。”

程驰打字很快,没犹豫,拇指在屏幕上啪嗒啪嗒地敲。

“这有啥,回头带你去吃烧烤,你不吃辣的,我让他们给你烤不辣的,孜然也超级香呐!”

假如十八岁·擒拿

周六下午,体育馆。

程驰把背包往地上一扔,冲陆一弦招了招手:“来,先蹲两个小时马步。”

陆一弦一时间以为自己听错了,站在原地,看着程驰把外套脱了,弯下腰开始压腿热身,不像是听错了,也不像是在开玩笑。

“蹲马步?”

陆一弦再次确认。

“对,”

程驰压完左腿换右腿,头也没抬,“底盘不扎实学什么都白搭,你以前练过吗?”

“没有。”

“那更得从马步开始。”

程驰直起腰,走到他面前,用脚在地上画了一条隐形的线,“双脚分开,与肩同宽,屈膝下蹲,我跟你一起。”

陆一弦只能老老实实,学着他的样子蹲下去。

前三十分钟还好,一个小时的时候,大腿前侧的肌肉开始发酸,膝盖开始发抖,他觉得自己的腿像是被人灌了铅又点了火,又沉又烫,每多蹲一秒都是一种折磨。

程驰在旁边稳得跟座一尊石像一样:“呼吸,气沉丹田,别憋着。”

陆一弦咬着牙调整呼吸,平时自认为体力不算差,但蹲马步这种东西和跑步不一样。

跑步你至少还在动,马步是你把自己定在原地,和每一块肌肉的酸痛正面交锋。

无处可逃。

不知道过了多久,时间在马步状态下会被拉得很长,每一秒都像是一个独立的酷刑。

他额头上渗出一层细汗,后背的衣服也湿了一块。

“还行吗?”

程驰问。

“还行。”

陆一弦声音绷得很紧。

程驰转过头看了他一眼,想说“第一次蹲这么久已经不错了”

,但话到嘴边又咽了回去。

陆一弦脸上不肯认输的、咬着牙跟自己较劲的表情,让他不想破坏他的坚持。

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