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清晨五六点的光景，天空东侧已透出一片暖橘色的朝阳，与西侧未散的暮色交融，给竹院镀上了一层朦胧的光晕。
玉儿揉着惺忪睡眼走进杂物间，一眼便看见竹桌上放着的《阴阳长生法》——疏月师姐一早便留在此处，说是最适合初学者的灵力吞吐法门，既不会泄露云栖剑庐的核心功法，又能让凡人入门。
她搬了竹凳坐到顾砚舟榻前，见少年已经醒着，便笑嘻嘻地问：
“你醒啦？”
顾砚舟轻轻点头：
“嗯。”
“那我开始传法咯～”
玉儿拿起竹桌上的法诀，指尖划过泛黄的书页。
“云鹤师姐说过，自己学会叫‘通’，能教别人学会才叫‘达’，以前总催我去普通弟子那里辩经，我那时候呀……”
她话锋一转，翻开书页清了清嗓子。
“好啦，开始念咯：‘晨曦初露纳清阳，月落星沉吐浊淤，一呼一吸循周天，阴阳相济润灵根。
’”
念完她停顿片刻，掰着手指解释：
“这句是说，每天清晨太阳刚出来时吸纳清新阳气，夜晚星月落下时排出体内浊气，呼吸要跟着周天经脉的流转，让阴阳二气调和滋养灵根。”
顾砚舟凝神听着，在心里默默记下。
玉儿又念下一句：
“意守丹田如抱月，气行四肢似流泉，静时观息知盈虚，动时挥剑明心见。”
她指着“意守丹田”
四个字解释。
“丹田就在肚脐下三寸的地方，要想象那里抱着一轮明月，让灵力在里面汇聚；运气到四肢时要像泉水流动一样柔和，静修时要感知气息的盈亏，练剑时要借剑势明悟本心。”
她合上书补充道：
“这本跟我们云栖剑庐的功法差距不大，就是细节不同——我们更贴合剑修特点，比如运气时会侧重手腕与腰腹的发力。
这本书讲究阴阳调和，不过我们云栖是女修宗派，对‘阳’的讲究没那么细，大概就是多晒晒太阳？还有练剑时要‘火明心’这点，倒是跟我们剑修的‘以剑证道’挺像的。”
“哎呀又跑题了，抱歉捏。”
玉儿吐了吐舌头，连忙翻回书页。
顾砚舟却摇了摇头，声音温和：
“没事的，玉儿姐，我喜欢听你说话。”
玉儿闻言顿时大笑起来，故意凑近他眨眼睛：
“你不会是喜欢上玉儿姐了吧？”
顾砚舟猛地一怔，脸颊瞬间涨红，心里乱作一团：
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