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思路既定，姚德龙再无犹豫。
他屏息凝神，双手掐动玄奥印诀。
第一步：锻骨！
“引火入髓，百炼成钢！”
心念牵引下，丹田内那团带着浓郁生机的先天丹火猛地一颤；随即化作千丝万缕细若游丝的碧绿火线，沿着周身经脉，朝着全身二百零六块骨骼深处渗透而去！
“呃——！”
火线触及骨髓的刹那，姚德龙身体猛地剧震！
一声压抑不住的闷哼从牙关挤出！
痛！
无法形容的剧痛！
那感觉，如同将亿万根烧得通红的钢针，狠狠刺入骨髓最深处！
每一根神经都在疯狂地传递着灼烧、穿刺、撕裂的信号！
丝丝绿意的丹火带着勃勃生机，却在淬炼过程中；将那骨髓深处潜藏的杂质、惰性、薄弱之处，硬生生地煅烧、剔除！
豆大的汗珠瞬间涌出额头，又在身体升腾的高温下蒸成白气。
他全身肌肉绷紧如铁，皮肤下血管根根暴凸，如同扭曲的虬龙，牙关咬得咯咯作响；承受着这由内而外、深入骨髓的恐怖熬炼！
时间仿佛凝固。
每一息都如同一个世纪般漫长。
不知过了多久，那碧绿的火光终于缓缓从骨骼深处退出，回归丹田。
此刻，姚德龙全身骨骼仿佛被镀上了一层温润的玉光，坚韧程度不知提升了多少倍！
第二步：炼脉！
有了锻骨那深入骨髓的痛苦打底，炼脉的过程虽然同样煎熬；却显得“温和”
了许多。
得益于《大衍混阳经》对经脉的长期淬炼与拓宽，基础已极为牢固。
碧绿的先天丹火再次化作千万细流，这次的目标是周身经脉网络。
火流如同最精密的刻刀，反复冲刷、灼烧着经脉内壁，剔除细微的杂质，强化其韧性；使其更能承受狂暴灵力的冲击。
同时，也引导着体内精纯的纯阳灵力。
将其烙印在经脉深处，使其更具神韵。
经脉在纯净的火力与灵元双重淬炼下，隐隐透出淡淡的金色光泽，坚韧而富有弹性。
第三步：精火锻身！
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