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孟春秋睡觉的地方，只有不到五平米，勉强放得下一张单人床。
能在上海滩有一张床，还不是住贫民区，已经是很不错了。
孟春秋看过旧上海的贫民区，那里的窝棚和污水……居住环境极为糟糕，真不是人住的地方。
能到精武门里来做厨子，有个单人间睡觉，孟春秋就很满足。
房间小，不適合练拳，好在孟春秋现在只是练马步桩。
只要能蹲马步就行。
孟春秋就当是在“螺螄壳里做道场”
。
霍廷恩教受马步桩功的时候，把马步的要诀讲得比较清楚，孟春秋已经是烂熟於心。
马步，是传统武术的基础，並不复杂。
不止是精武门，其他武馆同样在教受马步。
因此，霍廷恩在教站马步桩功的时候，没有藏私。
孟春秋调整好姿势，缓缓下蹲，身体的重心下移。
“自然呼吸。”
“感知身体。”
“站如松，坐如钟，行如风。”
“站马步桩，要將脊柱挺直。”
普通人站马步，不但觉得痛苦，而且还进入不了状態。
可是孟春秋不同。
他练武，是为了求活，想要多活几年，而不是为了打打杀杀。
而且孟春秋是自己主动要练武，没有任何人强求他。
主动学习，和被动学习，那获得的效果是完全不一样的。
不到三分钟的时间，孟春秋就进入了状態。
孟春秋不断微调马步姿势，当感觉呼吸比平时更加顺畅的时候，他就知道，自己的马步桩站正確了。
…
不知道过了多久。
孟春秋浑身被汗水打湿，退出了专注的精神状態，脸上露出了一丝疲惫。
“我好像没有站多久吧？”
“怎么流了这么多的汗？”
“霍廷恩说过，寻常人站马步，会觉得非常辛苦。
真正入门了以后，掌握了马步桩功的精髓，是越站越舒服。”
此话是不是真的？不知道。
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