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2.重视提高专注力的重要性。
如果你在工作的时候，思绪总是游离在工作之外，当然会感到力不从心。
另外，如果你总是把注意力集中在可能导致失败的问题上，就会过于担忧，而无法集中精力工作。
因此，必须学会集中注意力完成工作，而不是左思右想。
3.发现自己的优势。
知道自己在哪方面有优势，才能知道自己更善于完成哪类任务。
当你发现自己善于做报表的时候，你会更乐于每月及时完成报表而不是拖延。
做完这些调整以后，重新审视自己的工作，就会发现工作其实并不难也并不讨厌，我们是可以全力以赴地投入到工作中的。
另外，不要迷信“星期二”
。
很多人非常迷信周一或周二表现最佳，因为很多报纸上是这样宣传的。
当然我们不能完全否定这种说法，它也许适用于某些人，却未必适用于所有人。
而且，如果一个人过于迷信这种说法，反而会导致在其他时间不作为。
事实上你无法预知自己在星期二会发生什么事情，更不知道星期二会有什么意想不到的工作任务出现。
我们必须在每个工作日都全力以赴、尽心竭力地工作，才能克服拖延。
一个拖延者，如果能在工作中全力以赴，就能克服绝大部分工作拖延。
如果你一开始做不到全力以赴，也不要紧，只要你按照这个要求去做就可以了。
能够集中80%的精力去完成工作任务，就已经非常了不起了。
但是你不能降低要求，只想着付出80%，那样，你可能连60%都做不到。
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