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害怕人际关系改变，可能引发拖延
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每个人都有寻求安稳的倾向：熟悉的环境，认识多年的人，已经习惯的身份和职责，等等，这会使人更有安全感。
某些人在习惯了安稳之后，会害怕改变，哪怕是细小的改变，也会带给他对未知的恐慌和不安全感。
当改变即将发生在这些人身上时，他们会尽量推迟改变的发生。
比如某人需要搬家，但是搬家后要适应新的生活环境，这让他觉得心里不安，于是便拖着不去找房子。
有相当一部分人，都是因为害怕改变而拖延。
他们预感到，某些改变会引发其他变化，也许这些变化的范围会很广，给自己已经习惯的生活造成巨大影响。
例如，工作环境的改变，会带来人际关系的变化，如果一个人担心面对新的同事，建立新的人际网络，就会拖延换工作。
有些人非常害怕人际关系的改变，不是担心疏远，就是恐惧亲近，只有保持现状，他们才觉得安全。
他们会给自己的交际设置一条警戒线，任何能引起人际关系变化的事情发生，他们都会表现得十分警惕和排斥。
他们用拖延的方式，让自己的人际关系维持现状。
有些人害怕更为亲密的人际关系。
他们可能不会邀请任何人到家里做客，不会跟其他人亲密地来往，等等，尽管他们有时候也感到孤独，但是只要一遇到跟社交相关的活动或场合，他们还是尽量不去参加，工作需要必须参加的话，也是硬着头皮去，总是直到最后一刻才出门。
一般情况下，对社交的恐惧，从原因上可以分为以下几类：
第一，害怕社交浪费自己太多的时间和精力。
有些人拖着不换工作，他们会说：“我怕新的工作环境中要跟很多人打交道，他们可能会对我问东问西，想了解我更多，提出一起聚餐或娱乐……这会让我很疲惫。
我可不想那样。”
他已经熟悉和适应了工作中的这些人，能驾轻就熟地和他们打交道，这让他很舒服，他很依赖这个舒适的人际环境。
第二，害怕过于亲密的关系给自己带来伤害。
被亲近的人伤害过或是见到过这种情况的人一般都会有这种心理。
他们根据这些事情得出结论，认为过于亲密的关系是不安全的。
为了让自己能平静地生活，他们从来不会主动去拓展交际圈，即使有约会，也尽量拖着不去。
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