天才一秒记住【搜旺小说】地址:https://www.souwangzhi.com
这下老太太更生气了:“你害我一夜睡不着。”
“为什么呀?”
“我一直在等第二只鞋落下来啊。”
这就是人们的“趋合心理”
在作怪。
如果一件事情不完整,人们就倾向于把它做完整;如果一件事情不完美,人们就倾向于将它变得完美。
比如你画了一个圆圈,如果最后留下一个小缺口,那你会倾向于把这个圆完成。
倘若一个人的内驱力太强,每件事都非做完不可的话,则可能会导致生活没有规律、太紧张。
很显然,这并不是好事。
同样,一个人的内驱力太弱的话,就会拖拖拉拉,永远也完不成一件事。
这两种人都需要调整他们的完成驱动力。
对于内驱力太弱的人,泰克医生为他们提出了一个解决的方法:“如果你精力集中的时间限度是10分钟,而工作要一小时才能做完。
那么,你的思想一开始散漫,就要停止工作,然后用三分钟的时间活动筋骨,例如跳几下、去倒一杯水,或是做些肌肉运动。
活动过后,再把另一个10分钟花在工作上。”
而对于那些内驱力太强的人,要怎样才能把脱缰之马一般的“完成内驱力”
抑制住呢?
第一,如果发现某一个工作计划不值得做,就勇敢地放弃。
第二,编制一个时间表,把必须做的事以及要花费的时间都写下来。
努力培养出一种较合实际的意识,每一次做计划不必把完成期限定得太紧。
如果有笔账必须在2月1日前缴付,那就预定在1月29日付出。
第三,一点一滴地强化意志力。
我们可以先从小事开始训练自己,比如强迫自己在洗碗槽里留下几只碟子不洗;看一本书的时候,尝试中间休息一下,想想自己是否在浪费时间和精力。
如果连你自己都觉得是,那你还要不要继续看下去?
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!