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无法改变环境，那就改变自己吧！
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达尔文说：“在生物体生存的竞争中，对生存有利的变异个体被保留，反之则被淘汰。”
从动物到人类，适者生存是普遍的规律。
在美国加州的岛上，曾经有一种身体壮硕的鸟叫美洲鹰，它两翼自然展开时能达到3米，体重能达到20千克。
由于过度捕猎，美洲鹰慢慢在岛上绝迹。
当人们认为美洲鹰已经完全从这个世界消失的时候，一名专门研究美洲鹰的美国科学家阿·史蒂文，却在南美安第斯山脉的一个岩洞里再次发现了美洲鹰。
让人感到不可思议的是，洞中到处是奇形怪状的岩石，岩石与岩石之间最大的距离也只有0.5英尺；最狭窄的地方，两块岩石几乎紧贴在一起，有的岩石薄得像刀片，有的岩石尖得像钉子。
这种地方恐怕连麻雀都很难栖身，可是习惯了在海上飞行的美洲鹰却能够在这里生活。
美洲鹰究竟是以什么样的方式在这里存活下来的呢？经过观察，阿·史蒂文发现美洲鹰的身体长满了茧，在穿过缝隙的一刹那，翅膀紧紧地贴在肚子上，双脚直直伸到尾部，与伸直的脖子和头保持在一条直线上，巨大的布满老茧的躯体在瞬间变得又柔又软，进而轻松做到人们难以想象的事情，而且那些大小不一的茧在穿越岩石时成了能够与岩石对抗的利器。
为了躲避人类的追捕，美洲鹰来到这里的岩洞，为了适应环境，为了让自己庞大的身躯能穿过岩石之间狭小的缝隙，在一次次受伤中调整自己、改变自己，终于让自己的身上有了可以抵御岩石摩擦导致伤害的武器——老茧，让自己庞大的身躯柔软到可以瞬间成为一条直线。
美洲鹰无法改变岩洞的狭小，但是它却通过改变自己，进而获得了新生。
再举一个生物界典型的适者生存的实例，欧洲工业区桦尺蛾“黑化”
的现象。
正常的桦尺蛾的体色是灰白的，它在夜晚活动，白天栖息在树干上，其体色与树干上的地衣颜色十分相似，不易被它的天敌鸟类发现。
19世纪，英国通过之前的圈地运动将工业化进程加快。
工业革命完成，以蒸汽机为原动力的工业造成严重污染，大烟囱排出的大量煤烟，让树干上浅灰色的地衣逐渐消失，树干变为黑色。
对灰白色的桦尺蛾原本具有保护作用的地衣消失，从而改变了它的栖息环境，让它极易被天敌发现，反而那些原来容易被发现的黑色品种却得到了掩护。
在自然选择的作用下，黑色桦尺蛾更适合被工业黑化的环境，于是逐渐代替了灰白色的桦尺蛾。
从1850年人们发现了第一只黑色桦尺蛾到19世纪末，黑色桦尺蛾已经占种群的95%以上，而浅灰色类型从原来的99%降到5%，而且还在逐渐减少。
适者生存既是自然规律，也是社会规律，所以这个法则也同样适合于人类，只有适应了环境才能更好地生存，而不能寄希望于环境来眷顾你。
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