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83表达欣赏和感激
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瑜伽课结束的时候，师生们会彼此合掌互道一声Namaste。
通常意义上讲，Namaste是尊敬和感谢，换句话说就是欣赏和感激。
而欣赏与感激是最好的生活态度。
Namaste由几个印度音所组成：“nama”
代表着鞠躬，“as”
意味着我，“te”
代表你。
因此，Namaste意味着“你我互相鞠躬”
或“我向你鞠躬”
。
当印度人说Namaste时，他们双手合掌，两眼注视对方，弯腰欢迎礼拜对方，心中默念“我内在最珍贵的神性佛性，向你内在至高无上的神性佛性顶礼致敬”
。
这个双手合十的动作很容易将我们带入某种程度的心灵软化、平息杂念或者反观另一个心智的频道。
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