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陆云休息了几分钟，只听得肚子饿的咕咕叫。
“好饿！”
厉红绡不咸不淡的吐槽：
“废话！
我们运行功法的时候，便是将丹田处的精血精气慢慢转化成内气，精血精气乃食物所化，这个步骤通常叫……
化食为精、炼精化气”
“你完整运转了小周天，早就将丹田内储存的精气消耗一空，不饿才怪。”
陆云恍然，连忙吩咐福伯弄些吃食过来。
福伯早就在宅院外守着，还有两个安排给陆云的丫鬟，小翠、小竹。
丫鬟端着一大盘肉食进来，全是牛肉，还有一些粗粮，鸽子汤。
“福伯你倒是快。”
阿福呵呵一笑：
“厉女侠己经吩咐过老奴了，提前准备的。”
陆云不管三七二十一，也不在乎吃相了，拿起肉就开始框框往嘴里怼。
只是没吃多少，他就感到饱腹难耐。
可还是感觉饿的不行，这食物又不是吃下去就能立马消化。
“不行，不能再吃了，再吃我胃都要涨破了。”
陆云看着食物，压紧了眉心，有些无奈。
厉红绡哈哈一笑：
“蠢才，现在知道为什么练武要先练胃了吧。”
陆云若有所思的点头：
“所以，练武的根本就在于消化，吃的越多，消化的越快，丹田产生精气的速度就越快，那精气转换内气的速度就越快。”
“还不算蠢嘛，一点就通。”
厉红绡一副孺子可教的模样。
福伯见两人聊着武功，悄悄领着两位丫鬟下去了。
陆云恢复一些体力以后，再度沉浸下来。
感受着丹田处细如米粒一般的内气种子问道：
“那这内气种子还会消散吗？”
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