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打上石膏的左腿沉重而笨拙，像一截不属于自己的木头。
最初的几天，李峰被困在公寓的沙发上，活动范围仅限于拄着拐杖蹦跳去洗手间和厨房。
窗外是马德里依旧热烈的阳光和喧嚣的城市生活，而窗内，时间仿佛凝固了，只剩下伤口处隐隐的、持续不断的钝痛，以及一种令人烦躁的无力感。
新闻里播放着皇马在他缺阵后的比赛集锦，队友们在绿茵场上奔跑的画面，每一次都像一根细小的针，刺在他心上。
但低潮期并没有持续太久。
系统的提示和“王者归来”
的任务，像黑暗中点亮的一盏灯，给了他明确的方向。
自怨自艾解决不了问题，既然伤病无法避免，那么如何利用现有条件，以最快、最好的方式恢复，就成了他新的“比赛”
。
俱乐部的医疗团队给出了详细的康复计划表，厚厚一沓，精确到每一天、每一个环节。
李峰没有将其视为束缚，而是当作一本需要攻克的“攻略”
。
他仔细研究着每一个阶段的目标：炎症消退、石膏固定、拆除石膏、关节活动度恢复、力量重建、平衡训练、有球训练、逐步合练……
康复的第一步，从最基础也是最枯燥的开始。
每天，俱乐部的首席物理治疗师何塞会准时上门。
何塞是个西十多岁、身材精干、眼神锐利的男人，手法精准，要求严格。
“早安，李。
今天感觉怎么样？疼痛等级1到10，是几？”
何塞一边打开他的专业器械包，一边例行询问。
“大概……2或者3吧，不动的时候基本没感觉，有点胀。”
李峰如实回答。
他确实感觉疼痛比预想中轻，
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>也消退得很快，这应该就是【伤病抵抗】技能在默默生效。
“很好。”
何塞点点头，开始操作。
他先是小心翼翼地抬起李峰打着石膏的腿，进行非常轻柔的、远离伤处的肌肉按摩，促进血液循环，防止肌肉过度萎缩。
接着，是上肢和核心力量训练。
李峰躺在瑜伽垫上，进行卧推、卷腹、平板支撑等练习。
汗水很快浸湿了他的训练服，但他咬紧牙关，一组接一组地完成。
他深知，保持身体其他部位的状态，对回归赛场至关重要。
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